自転車メモ。
2010年 09月 20日
カラダがだるいので、昨日、スーパー銭湯で2時間風呂につかってみた。
ガチョーン。ますますだるい。
どこか異常があるのかもしれぬ。しかし、ここ数ヶ月の運動不足も、異常気象並みに深刻だ。
40肩(50肩?)と診察された左肩も、夜眠れぬほど痛む。
どれもこれも、「安静に」ゴロゴロしても、きっと何も直らない。
重いカラダにムチ打って自転車をこげば、吹く風が心地よく汗を次々に乾かしていく。
1時間のつもりが、うっかり片道1時間以上乗ってしまった。
気がつけば、ここは川口市。対岸は北区赤羽。
自宅からここまで19km。「海まで21km」と表示してある。
あちこちで、バーベキューに興じる人多し。
赤羽岩淵水門付近でも、釣り人は多いのだが、一体何が釣れているものやら。
体重はいきなり2kg減。
ここ2日で摂取した脂分がすっかり抜けたに違い無い。。
かえって、カラダに悪かったかも。
走行距離 34.54km
走行時間 136分01秒
消費カロリー 915kcal
また見に来ますね
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整体+ペンキ塗り(左手でローラーを持つ)などの上下・左右に動かす大工仕事がよろしいかと。自虐的?
私も、過去に2度ほどなっていますが、大体、数ヶ月ほっといたら、直りました。今回は、ほっとけと言われてもホトケになりそうなほど痛いので、医者に行きましたが、「短くて数ヶ月、長くて1年半」と言われて、治療することになりました。といっても、微弱電流を流したり、湿布したりですけど。
酔っ払って、茶の間で寝込むと風邪ひきそう寒い朝になってきました。ただいまの時刻は4時56分、今朝はだいたい4時に目覚めました。これも加齢によるものでしょうか。