継続は力なり(ランニング13日目)。
2016年 11月 05日
雲一つ無い晴天。一昨日に続き同じコースを10キロ。
先日とおなじ場所を、コンパクトカメラで撮影。iPhone7のカメラ性能が向上しても、イメージセンサーの大きさに大きな差があり、映りは比較するまでもない。このコンパクトカメラの撮像素子は1/1.7。
体重は10キロ走ると水分が1.8キロ減少。スーパー銭湯でサウナに入っても、自転車に長時間乗ってもこんなには抜けない。水を飲めば元に戻るが、やや右肩下がりである。
10キロも走るのは、高校のマラソン大会以来のこと。山登りをしていた4年間を除き、長年カラダを動かすことと縁のない生活を送ってきた。人間ドッグに行くたび、週3日の運動を勧められたが、今までできた試しが無い。続いているのは、ゆっくり走っているためだ。